催奶的意思主要有兩個方面：
促進乳汁分泌：這是指通過一定的方法和措施來刺激和促進產婦乳汁的分泌，適用於真性乳少者，即中醫所說的「乳汁不足」。
促進乳汁排出：這是指讓乳汁順利排出，適用於假性乳少者，即中醫所說的「乳汁不行」。
催奶的方法包括但不限於：
手法按摩：通過專業人士的手法刺激乳房，促進乳汁分泌和排出。
針灸：通過刺激特定的穴位來促進乳汁分泌。
中藥：使用一些中藥來促進乳汁分泌。
生活方式調整：如保持好心情、補充水分、充分休息、避免乳頭受傷等。
以上就是催奶的意思及其方法，希望對你有所幫助。