光的冷暖通常指的是 燈光的色 溫差 異。色 溫越高， 燈光中的 藍光成分越多，可能 會 抑制褪黑色素的分泌，影 響睡眠，因此 臥室不宜使用冷光。相反， 過於 溫暖的色 調可能 會 讓人感到 睏倦和疲 勞，不 利於集中精神，因此 書房和客 廳等空 間也不 適合使用 過低的色 溫。家居照明建 議 選 擇色 溫在3000K到3500K之 間的 燈具，以 營造出既 溫馨舒 適又 適合 閱 讀和 學 習的氛 圍。
光的冷暖通常指的是 燈光的色 溫差 異。色 溫越高， 燈光中的 藍光成分越多，可能 會 抑制褪黑色素的分泌，影 響睡眠，因此 臥室不宜使用冷光。相反， 過於 溫暖的色 調可能 會 讓人感到 睏倦和疲 勞，不 利於集中精神，因此 書房和客 廳等空 間也不 適合使用 過低的色 溫。家居照明建 議 選 擇色 溫在3000K到3500K之 間的 燈具，以 營造出既 溫馨舒 適又 適合 閱 讀和 學 習的氛 圍。