拐尺（尋龍尺）的使用方法分為單把和雙把兩種方式。以下是兩種方式的詳細使用方法：
單把使用方法。手握手柄，使指針可以水平地自由轉動。保持內心平靜，無雜念，與拐尺進行溝通。告訴拐尺想要尋找的東西，並請它指出該東西的方向。當指針穩定地指向某個方向時，即可在該方向尋找目標。
兩把使用方法。雙手各握一把拐尺，使指針可以水平地自由轉動。同樣需要保持內心平靜，無雜念，與拐尺溝通。請兩把拐尺指出目標的方位，當兩把拐尺的指針各自所指的方向之延長線穩定地交匯於前方某一點或某個方位時，即可在該方位尋找目標。
以上方法的實際效果可能因個人修行和內心清淨程度的不同而有所差異。
此外，拐杖（輔助行走的工具）的使用方法也有單拐和雙拐之分，具體如下：
使用雙拐。將雙拐支撐在雙腳兩側的前方，保持身體平穩。兩個拐杖頂部儘量壓在雙側肋骨上，伸直肘部，用雙手支撐體重。然後雙拐同時向前移動，向前移動患腿於雙拐之間同一平面，再向前擺動正常腿，放在雙拐的前方。不斷地重複這個過程即可向前行走。
使用單拐。將單拐放在健側，使整個身體重心移向健側，減輕患側負重，讓患側嘗試行走功能但又不會過度勞累，以此促進康復。