克服害羞的妙方包括：
調整呼吸和放鬆。通過深呼吸和放鬆肌肉來減輕緊張感，可以嘗試握緊拳頭再放鬆，重複多次，以幫助放鬆身體。
避免依賴藥物或酒精。雖然這些可能暫時緩解緊張，但它們不是長期的解決方案，並且可能帶來其他問題。
積極社交實踐。在日常生活中嘗試與陌生人進行短暫的交談，參加社交活動，如購物時與店員交流，以增加社交經驗。
知識儲備和話題準備。通過廣泛閱讀和關心新聞報導，提高知識儲備，並準備一些可能談論的話題。
預演和練習。在家中對著鏡子練習講話內容，預演可能的對話，以提高自信。
改變身體語言。採用開放和友好的身體姿勢，如微笑、身體稍向前傾，友好地與他人接觸，以及保持眼神交流。
心理準備。了解害羞可能帶來的最壞後果，並告訴自己別人並沒有盯著自己看，而是關注其他事物。
積極參與社交活動。找到適合自己的社交活動，如參加美術課或參與其他興趣小組。
幫助他人。通過善意的小舉動，如主動幫助他人，可以打破冰點，幫助社互動動更加順利。
循序漸進地改變。克服害羞是一個逐步的過程，不要期望一夜之間完全改變。