兒童的時間觀念和作息習慣隨著年齡的發展而變化，以下是不同年齡兒童的時間概念和建議：
新生兒期（出生後至28天）。新生兒期主要是指從臍帶結紮開始到生後28天的時間。
嬰兒期（出生後至1歲前）。這個階段的孩子通常需要充足的睡眠，建議的睡眠時間為九點之前入睡，早上七、八點鐘起床。
幼兒期（1至3歲）。此階段的孩子開始對時間有所認識，可以通過日常生活中的事件，如用餐、玩耍等，幫助孩子理解時間的概念。
學齡前期（3至6歲）。此階段的孩子可以運用已掌握的數學知識來感受時間，例如通過數數來理解時間的流逝。
學齡期（6至12歲）。此階段的孩子通常需要更規律的學習和生活安排，家長可以通過制定時間表來幫助孩子養成良好的時間管理習慣。
青春期（12至18歲）。此階段的孩子開始進入成人期，時間觀念和作息習慣與兒童期和青少年期有顯著的不同。
此外，家長可以通過日常生活中的事件，如用餐、玩耍等，幫助孩子理解時間的概念，也可以通過玩具或繪本，如《時鐘的書》《你好時間》等，教孩子認識時間、感知時間的流逝。重要的是，家長需要尊重和順應幼兒的需求，通過抽象的時間與趣味遊戲相連結，幫助孩子感受和理解時間。