戴入耳式耳塞的方法如下：
確保耳塞的耳套已經正確插入耳朵，並稍微向內推入一點，以便耳套能夠充分膨脹並封閉耳道。
戴左耳耳塞時，用右手抓住左耳耳垂，輕輕下拉耳垂以使耳道變寬。
使用食指輕輕地將耳塞進一步推入耳道，直到感覺到密封。
戴好耳塞後，放開耳垂，耳道會回歸原樣，此時入耳式耳塞也就戴好了。
對於右耳，也採用相同的方法進行佩戴。
佩戴好後，可以通過輕輕往外拉耳塞來檢查是否佩戴正確。如果感覺到有阻力，類似拔瓶塞的感覺，那麼耳塞可能佩戴正確。如果沒有感覺到阻力，耳塞輕易從耳道滑出，則需要重新佩戴。
戴入耳式耳塞的方法如下：
確保耳塞的耳套已經正確插入耳朵，並稍微向內推入一點，以便耳套能夠充分膨脹並封閉耳道。
戴左耳耳塞時，用右手抓住左耳耳垂，輕輕下拉耳垂以使耳道變寬。
使用食指輕輕地將耳塞進一步推入耳道，直到感覺到密封。
戴好耳塞後，放開耳垂，耳道會回歸原樣，此時入耳式耳塞也就戴好了。
對於右耳，也採用相同的方法進行佩戴。
佩戴好後，可以通過輕輕往外拉耳塞來檢查是否佩戴正確。如果感覺到有阻力，類似拔瓶塞的感覺，那麼耳塞可能佩戴正確。如果沒有感覺到阻力，耳塞輕易從耳道滑出，則需要重新佩戴。