計算內衣罩杯大小的方法如下：
測量上胸圍和下胸圍。上胸圍是指胸部最豐滿處（通常是乳頭位置）的水平圍長，下胸圍則是胸底部一週的尺寸。
計算罩杯大小。罩杯大小是通過上胸圍減去下胸圍的差值來確定的，差值通常四捨五入到最近的釐米數。例如，如果上胸圍減去下胸圍的差值在7.5釐米到10釐米之間，則選擇A罩杯；如果差值在10釐米到12.5釐米之間，則選擇B罩杯；以此類推，直到E罩杯和F罩杯。
罩杯的分類如下：
AA罩杯：差值約7.5釐米。
A罩杯：差值約10釐米。
B罩杯：差值約12.5釐米。
C罩杯：差值約15釐米。
D罩杯：差值約17.5釐米。
E罩杯：差值約20釐米。
F罩杯：差值20釐米以上。
需要注意的是，不同製造商可能會有細微的尺碼差異，建議在購買前試穿以確定最適合自己的尺碼。