內陸運費計算通常涉及以下幾個要素：
運輸模式：分爲零擔和整車兩種。零擔是指將貨物與其他貨物拼裝在同一輛車上，整車則是指一輛車上只裝載一箇客戶的貨物。
運費單價：零擔的運費單價根據貨物的重量不同而有所差異，重量越大，單價越低。整車的運費則根據車輛噸位大小來定價，噸位越大，價格越高。
計費重量：計費重量是體積重量和實際重量的較大值。國內陸運的體積重量一般按照體積乘以333來計算。
運費計算：零擔的運費計算方法是運費單價乘以計費重量，如果計算出的運費小於最低運費，則按照最低運費計算。整車的運費則是按照車輛噸位來計算。
燃油附加費：由於油價波動，燃油附加費會根據運費率進行調整，計算方法是運費乘以燃油附加費費率。
其他費用：可能包括包裝費、提送貨費、放空費、多點提送貨費、包裝加固費、代收代付費等。
例如，如果一票貨物重量爲200千克，體積爲1立方米，從上海到蘇州的零擔運費單價爲100-500公斤每公斤0.9元，最低運費爲300元，燃油附加費率爲5%，包裝加固費爲50元，那麼零擔費用計算如下：
計費重量：Max(1立方米 * 333, 200千克) = 333千克
運費：333千克 * 0.9元/千克 = 300元
燃油附加費：300元 * 5% = 15元
附加費：50元
因此，零擔費用總計爲365元。
整車的費用則根據車輛噸位來計算，例如，使用2噸車從上海到蘇州的費用爲600元。
以上計算基於國內陸運的一般情況，具體費用可能會因地區、貨物類型、運輸距離、運輸公司等因素而有所不同。