全身SPA通常包括以下幾個步驟：
沖涼。首先進行簡單的沐浴，為後續步驟做準備。
泡浴。進入泡浴環節，這有助於消除疲勞並促進脂肪燃燒。
磨砂。使用磨砂產品去除肌膚表面的死皮和角質，特別注意頸膀、臀根、腳窩、膝蓋、手肘等部位的細緻處理。
SPA按摩。對全身的皮膚、淋巴、肌肉和經絡進行按摩，以促進血液循環、放鬆肌肉和舒緩壓力。
敷全身體膜。敷上全身體膜，讓皮膚吸收營養和水分。
擦體霜。最後全身塗上滋潤體霜，以滋潤肌膚和保護皮膚。
在進行按摩時，可以使用特定的按摩手法，如滑動輕撫、揉揉捏捏等，這些手法可以幫助精油滲透皮膚，達到更好的效果。在美容院進行全身SPA時，應注意選擇正規的美容院，並在日常生活中注意防曬、穿著寬鬆衣物等，以維護皮膚健康。