冥想精油的配方有多種,一些常見的精油包括薰衣草、橙花、檸檬、杜松、乳香、檀香、茉莉、千葉玫瑰、大馬士革玫瑰、羅馬洋甘菊、康乃馨、風信子、天竺葵、佛手柑、豆蔻、絲柏和依蘭。
例如,一些冥想精油的配方如下:
薰衣草5滴、檸檬15滴、杜松5滴和天竺葵5滴。
橙花16滴、依蘭2滴和佛手柑10滴,混合少量乳香。
雪松3滴、廣藿香2滴和薰衣草3滴。
大西洋雪松2滴、乳香5滴和苦橙葉3滴。
檀香、乳香和岩蘭草適合瑜伽冥想。
薰衣草1滴、乳香1滴和佛手柑1滴,混合雪松1滴。
這些配方可以幫助創造一個有利於冥想和放鬆的環境。使用時,可以將這些精油通過香薰機擴散,或直接吸入。需要注意的是,某些精油可能不適合所有人群,如兒童和孕婦。