分手後感到心裡空空的是很常見的情感體驗。這種感覺可能是由於多種因素造成的，包括情感的喪失、對過去美好回憶的懷念、對未來的不確定感，以及可能的身體和心理反應。
在這種情況下，可以嘗試以下幾種方法來緩解這種感覺：
調整心態。接受分手的事實，並嘗試理解這次經歷是對個人成長的機會。
尋找支持和安慰。與朋友、家人或心理諮詢師交談，分享自己的感受。
保持積極的心態。參加社交活動，培養新的興趣和愛好。
接受自己的感受。給自己足夠的時間和空間去處理自己的情感。
不要急於尋找新的伴侶。給自己時間來恢復和調整。
進行身體鍛鍊和放鬆活動。如聽音樂、冥想或散步，這些都有助於緩解心理壓力。
保持健康的生活習慣。如規律作息、均衡飲食，避免過度熬夜或過度勞累。
如果這種感覺持續存在或伴隨其他症狀（如持續的焦慮、失眠、情緒波動等），建議諮詢專業的心理健康服務。