分手時如何表達自己的感受，需要考慮多種因素，包括對方的感受、你們的關係性質以及你的個人情感。以下是一些表達分手時的建議：
保持誠實和尊重。確保你的感受和決定是真誠的，並尊重對方的感受。
選擇合適的時間和地點。避免在公共場合或對方忙碌時提出分手，選擇一箇雙方都能冷靜處理情緒的時間和地點。
注意語氣和表情。表達時要溫和，避免使用攻擊性或責備性的語言。
表達感謝和對未來的祝福。如果你還對對方有感情，可以表達感謝和對未來幸福的祝願。
直接表達你的決定。用清晰的語言表達你想分手的願望。
提供分手的理由。如果可能，提供一箇平和的理由，避免使用模糊或不明確的詞語。
給予對方空間。分手後給對方一些時間和空間去處理自己的情緒。
避免做出過多的承諾。在分手時避免做出將來可能成爲負擔的承諾。
保持自尊和自愛。在表達分手的同時，也要照顧好自己的情感需求。
每個人的情況不同，所以表達分手的方式也應因人而異。重要的是確保你的決定是出於深思熟慮，並考慮到對方的感受。