分手後要走出來的方法有很多，以下是一些推薦的做法：
接受分手現實。承認分手是一箇現實，接受這個事實，並允許自己感受相關的情緒。
與朋友和家人交流。與親朋好友分享感受，獲得他們的支持和安慰。
培養新愛好和興趣。如運動、旅行或藝術等，以轉移注意力和促進積極情緒。
減少與前任的接觸。避免過度回憶過去，可以刪除或收起與前任相關的物品和聯繫方式。
正視情緒，自我反思。反思這段關係，瞭解自己的需求和模式，爲未來的關係做好準備。
保持積極的生活方式。保持健康的飲食、充足的睡眠和適當的運動。
尋求專業幫助。如心理諮詢師，以獲得更專業的支持和指導。
給自己時間和空間。尊重自己的感受，不要急於開始新的戀情，給自己足夠的時間去恢復和成長。
每個人的情況不同，找到適合自己的方法很重要。重要的是要善待自己，給自己時間和空間去適應和癒合。