如果刷牙過於用力，可能會對牙齒和牙齦造成傷害。具體來說，刷牙太用力可能導致以下問題：
牙齦損傷。刷牙時用力過猛容易撕裂牙齦等軟組織，導致牙齦出血，有時甚至可能引起感染，嚴重時可能導致牙齦萎縮和牙周退縮。
牙體組織損傷。長期用力刷牙會磨損牙面的牙體組織，造成牙頸部薄弱處的牙體組織形成楔狀缺損，引起牙齒對冷熱酸甜等刺激產生敏感，甚至可能導致牙齒折斷。
牙釉質磨損。刷牙過於用力會導致牙釉質磨損，使牙齒更容易受到冷熱酸甜等刺激的影響。
為了保護牙齒和牙齦健康，建議使用軟毛牙刷，並採用輕柔的刷牙方式，避免用力過猛。刷牙時應儘量上下刷，而不是橫著刷牙。此外，刷牙的時間應控制在兩分鐘左右，以保持口腔清潔衛生。