刺蝟效應（Hedgehog Effect）是一箇源自叔本華哲學著作的比喻，其核心概念是刺蝟在寒冷的天氣下相互靠近取暖，但同時保持一定的距離，以免互相刺傷。
這個效應廣泛應用於人際交往、管理學和教育學等多箇領域。在人際交往中，刺蝟效應強調了“心理距離效應”，即人們在與他人交往時，需要保持適當的心理距離，以維護良好的人際關係和避免傷害。例如，在管理學中，領導者與下屬之間應保持一種“親密有間”的關係，這種不遠不近的合作關係有助於提高工作效率和員工的忠誠度。在教育領域，教育者與受教育者之間保持適當的距離，有助於取得良好的教育效果。
刺蝟效應不僅強調了物理距離的重要性，更深入地探討了人際關係中心理距離的微妙平衡，提醒我們在親密關係中保持一定的獨立性，避免過於親近而導致傷害。