面對前夫的糾纏，可以採取以下措施：
堅定立場。明確告訴他，你們的關係已經結束，並且不希望繼續保持聯繫。
設置隱私。在社交媒體和其他平臺上限制或隱藏與他相關的信息，以保護自己的隱私。
尋求支持。與親朋好友分享自己的困惑和痛苦，聽聽他們的建議和支持。
轉移注意力。培養新的興趣愛好，參加鍛鍊或讀書活動，豐富自己的生活。
法律手段。如果前夫的行爲構成了騷擾或威脅，可以向當地警方報案或尋求律師的幫助。法律會保護你的權益，並對前夫進行相應的懲罰。
保持冷靜。在與前夫交流時，保持冷靜非常重要，避免發生激烈的爭吵或衝突。
闡明自己的想法。如果現在對對方沒有感情，不想再給對方一次機會，那麼必須仔細地向對方闡明你的想法。
保護好自己。如果對方總是持續性的來騷擾你，那麼一定要學會一定的保護措施，把安全擺在第一位。