助睡眠的水晶有多種，根據不同的搜尋結果，以下是一些推薦的水晶：
紫水晶。紫水晶有助於放鬆身心，緩解壓力，促進睡眠質量。
月光石。月光石能夠撫平內心的漣漪，幫助人靜心，對改善睡眠有良好效果。
藍寶石。藍寶石能降低緊張感，增加放鬆感，幫助緩解失眠。
瑪瑙。瑪瑙有助於舒緩情緒、減輕壓力、平衡能量，改善睡眠質量。
孔雀石。孔雀石能夠幫助人們放鬆情緒，減緩緊張感，進而改善睡眠。
黑曜石。黑曜石有助於消除能量紊亂，促進深度睡眠。
青金石。青金石能起到安神益氣的作用，提升睡眠質量。
蜜蠟。蜜蠟被認為有鎮靜安神的功能，能溫脈驅邪，祛驚悸，守魂魄。
此外，幽靈水晶、橄欖石、茶水晶等也被認為有助眠效果。使用這些水晶的方法包括佩戴飾品、放置在床頭或枕頭下等。需要注意的是，不同水晶適用於不同的人群和情況，選擇時應根據個人情況和偏好來決定。