千斤拔的種植方法主要包括以下幾個步驟：
選地整地。選擇土層深厚、肥沃、向陽、排水良好的地方種植千斤拔，如山區荒坡地、平原旱地或高坑稻田。深耕土壤至少33釐米，耙細起畦，寬度約爲1.3米，施足基肥，如腐熟的農家肥或複合肥。播種前使用除草劑清除雜草。
浸種播種。播種季節一般爲每年3月至4月，也可以選擇在8月秋播。將種子用35℃左右的溫水浸泡1至2天，每天換水2次，待70%至80%的種子吸水膨脹後播種。播種方法包括點播和撒播。
田間管理。苗期要及時除草，保持土壤溼潤，適時施肥，如春季施用複合肥，7月至9月施用磷鉀複合肥。及時摘除花蕾或使用乙烯利促進根部生長。
水分和病蟲害防治。高溫乾旱時澆水，雨季或陰雨天氣注意排水。病害主要有根腐病和炭疽病，可通過排水、增施草木灰、噴施波爾多液等進行防治。
通過這些步驟可以幫助種植千斤拔。