爲了順利取出午餐肉，可以嘗試以下幾種方法：
使用熱水泡罐頭法。先將午餐肉罐頭蓋子打開，然後將罐頭泡在熱水中，待罐內邊緣的油脂微微融化後，將罐頭倒扣在菜板上，輕輕磕幾下，午餐肉即可取出。
用工具輔助法。可以使用叉子、勺子或筷子等工具，利用槓桿作用輕輕撬開罐頭，然後分步驟地將午餐肉取出。對於難以取出的部分，可以輕輕磕擊或用勺子撬起蓋子。
溫水浸泡法。將午餐肉放入大碗中，加入適量溫水（注意水溫不宜過高），油脂會隨着加熱慢慢融化，使午餐肉內部產生空隙並變得順滑，然後可以順利倒出。
從中間切開法。從午餐肉罐頭中間切一刀，這樣可以增加罐頭內的間隙，使午餐肉更容易取出。
以上方法可根據實際情況和個人喜好選擇使用。