根據您的需求，卓尼旅遊攻略可以總結如下：
交通方式：
從蘭州出發到卓尼，可以選擇蘭陵高速或烏馬高速，全程大約330公里，行駛時間約為4小時。
主要景點：
大魚溝景區：位於卓尼，擁有兩條主要支溝（阿角溝和起步溝），總長度約18公里。這裡有豐富的自然景觀和野生菌類，如十元林溪和月亮門等，是放鬆和探索的好去處。
卓尼燈塔：位於紐西蘭的卓尼島，是南半球最北端的燈塔。從燈塔可以俯瞰兩片海洋交匯的壯觀景色，是一個歷史悠久的地標。
吉力馬札羅沙灘：長約55英里的沙灘，適合散步、沐浴陽光或嘗試在沙灘上疾馳。這裡是觀賞美麗落日的絕佳場所。
卓尼沙丘：世界上少有的沙丘群之一，提供滑沙等戶外活動的樂趣。
卓尼國家公園：紐西蘭最大的國家公園之一，擁有茂密的叢林、湖泊和壯麗的瀑布，適合徒步、釣魚、皮劃艇等戶外活動。
卓尼海灘：卓尼島最迷人的海灘之一，提供衝浪、劃船等水上運動的機會。
餐飲推薦：
在卓尼，記得嘗試當地特色餐館，尤其是那些推薦的高人氣餐館，以體驗地道的美食。
以上是卓尼旅遊的一些基本信息和主要景點推薦。希望這些信息能幫助您規劃一次愉快且難忘的旅行！