南北朝時期，中國的人口情況如下：
北方人口：
北魏時期，北方人口迅速銳減，至多不過1000萬人口。
北齊時期，人口數量約為2000.68萬。
北周時期，人口數量約為900.96萬。
南方人口：
東晉南朝時期，人口有所增長。劉宋年間，南朝的人口數大約為500萬。梁朝侯景之亂後，人口銳減至200萬。
南朝宋時，有戶九十萬六千八百七十，口四百六十八萬五千五百零一。梁末因侯景之亂，人口銳減。陳降隋時，戶口則是六十萬戶。
總體估計：
根據史料記載，南北朝時期的總人口難以超過1500萬。
另一資料顯示，南北朝時期人口最高也僅為1700萬。
綜上所述，南北朝時期，由於北方戰亂和南方相對穩定的局面，人口分布呈現出北方減少而南方有所增長的趨勢。然而，由於歷史記載的局限性和不確定性，具體的人口數量難以準確估計。