南瓜米糊是一種營養豐富的早餐選擇，可以通過以下步驟製作：
準備南瓜。選擇一個表皮金黃、自然熟透的南瓜，因為這種南瓜含糖量高，味道清甜，非常適合做湯或米糊。將南瓜洗淨，削去表皮，然後切成小塊，去除中間的硬內瓤。
準備糯米和小米。將50克糯米和50克小米清洗乾淨，然後浸泡在足夠的水中。
使用破壁機或豆漿機。將南瓜塊、糯米、小米和一定量的水（根據機器容量調整，一般不超過1400毫升）放入破壁機或豆漿機中。
添加其他食材。可以根據個人口味添加紅棗、葡萄乾、大米等其他食材。
設定機器開始製作。啟動破壁機或豆漿機的米糊功能，讓機器自動加熱和攪拌。
調整口感和甜度。可以在最後加入適量的冰糖或白糖調整甜度，使米糊更加順滑可口。
倒入小碗中享用。製作完成後，將南瓜米糊倒入小碗中，可以加入優酪乳作為裝飾，增加食慾。
以上步驟可以根據個人喜好和所需的營養密度進行調整。例如，可以加入更多的糯米或小米來增加米糊的粘稠度和營養價值。