卡路里是什麼意思

卡路里（Calorie），簡稱卡，是一種能量單位，用於衡量食物中的熱量。

其定義為在1個大氣壓下，將1克水的溫度提升1攝氏度所需的熱量。卡路里被廣泛套用於營養學、健身和日常飲食中，以衡量食物的能量水平。例如，每塊餅乾、麵包或蘋果都含有一定數量的卡路里。

需要注意的是，卡路里的概念在不同文化和地區中有所不同。在美國，卡路里通常用作食物能量的單位，而在歐洲，更傾向於使用焦耳（Joule）作為能量單位。此外，卡路里的攝入與消耗對於維持身體健康和體重管理至關重要。