反應球怎麼綁

綁反應球的方法如下：

使用彈性線將反作用球固定在頭帶上。

調整頭帶大小，使其戴在頭上，位置大約在眉毛周圍3釐米處。

適當收緊頭帶，以防訓練時脫落。

用彈性線將球綁緊，確保球自然垂到腰部。

在彈性線上做個記號，然後摘下頭帶。

將彈性線和頭帶綁好，留下足夠的長度以便每次訓練時使用。

不要剪掉多餘的彈性線。