羽毛球的吊球技術分爲正手、反手和頭頂三種手法，按照球的飛行弧線和擊球動作的不同，可以分爲劈吊、攔截吊和輕吊。以下是吊球的基本技巧和練習方法：
正手吊球。首先半側身對着球網，右腳在後，左腳在前，眼睛注視來球。球下落時，右腳開始蹲伸，身體由右向左轉動，左腳後撤，右腳前邁。同時，持拍手向後移動肘部抬高，準備擊球。擊球時，拍面正面向內傾斜，手腕作快速切削下壓動作。如果是劈吊斜線球，則球拍切削球託的右側，並向左下方發力；如果是直線吊球，則拍面正對前方，向前下方切削。
反手吊球。首先右腳在前，左腳在後，身體稍微前傾。當對方打出你的反手平高球時，向後側身並退一步，同時迅速向右後側方躍起，舉拍到最高點，屈腕，用球拍正面輕擊球託後下部。
頭頂吊球。首先身體側對球網，雙腳與肩同寬。球下落時，身體轉動至上身朝前，使用頭頂的拍面以類似正手的方式擊球。頭頂吊球也可以做劈吊和輕吊，其動作與正手類似。
練習吊球時，可以嘗試以下方法：
基本跳躍吊球練習。練習在擊到球的前一刻放鬆力量，用指腹和手腕推力使球以減慢的速度在近處落下。
加入攻防吊球練習。兩人一組進行攻防，接球者負責傳球和攔網，吊球攻擊後交換位置繼續練習。
誘騙對手練習。在網子兩邊站兩列人，一邊負責吊球一邊負責接球，通過變化球的路線和力量來誘騙對手。
通過這些練習，可以有效地提高吊球技術的控制力和得分效率。