同步方法和異步方法的主要區別在於它們如何處理程式執行時的等待狀態：
同步方法：
同步方法是一種阻塞式調用，調用方會在方法執行期間一直等待，直到方法執行完成並返回結果或拋出異常。
同步方法通常使用`synchronized`關鍵字進行標識，執行時會鎖定方法所屬的對象或類，確保同一時刻只有一個執行緒可以執行該方法。
由於會阻塞其他執行緒對同步方法的訪問，同步方法可能會影響程式的並發性能。
異步方法：
異步方法是一種非阻塞式調用，調用方不會等待方法執行完成。
異步方法通常使用特定的異步執行器或執行緒池進行執行，例如Java 8中的`CompletableFuture`類或Java 5中的`FutureTask`類。
異步方法在執行時不會阻塞其他執行緒，因此可以提高程式的並發性能和回響性能。
異步任務不會立即等待操作完成，而是繼續執行其他任務，直到任務佇列通知主執行緒執行任務時，該任務才會進入主執行緒執行。
異步方法可以在不等待資料庫寫入的情況下通知用戶執行成功，減輕伺服器壓力，並提供更好的用戶體驗。
總結來說，同步方法適合數據處理簡單、數據量小的情況，而異步方法適合數據處理複雜、數據量大的情況，因為它能提高程式的並發性能和回響性能，同時減輕伺服器的壓力並提供更好的用戶體驗。