以下是一些名人及其運動習慣：
* 劉翔：劉翔是田徑短跑項目上的優秀選手，他每天都會堅持訓練，包括起跑、跨欄、爆發力的訓練等。
* 喬丹：喬丹是籃球史上的首位偶像球員，他每天都會進行長時間的有氧訓練，此外他還會專門針對運動中的防守動作進行強化訓練。
* 鄧亞萍：鄧亞萍是桌球領域的佼佼者，她習慣於在洗澡時聽音樂來保持專注，避免在訓練時分散注意力。此外，她還經常做一些針對全身肌肉的拉伸運動來增強身體素質。
* 科比：科比的訓練強度大，時間長，他每天都要進行力量訓練、投籃訓練、防守訓練等。此外，他還會花時間進行心理訓練，保持專注和自信心。
* 林書豪：他每天都要做大量訓練，包括投籃、運球、傳球和健身房鍛鍊。他特別重視核心肌群的鍛鍊，因為這對他籃球技巧的發揮至關重要。
* 趙本山：他曾表示自己每天都會堅持晨練，除了傳統的太極、氣功外，還有足球、籃球等球類運動。
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