含胸是一個多面的概念，它既可以指一種不良的身體姿勢，也可以是一種特定的武術姿勢或者是一種放鬆身心的呼吸練習。以下是詳細解釋：
含胸最常見的意思是胸部向內凹陷，肩膀向前下方傾斜的姿勢。這種姿勢通常是由於長期不良的坐姿或站姿所引起，使人看起來沒有精氣神，不挺拔。
在醫學上，含胸指的是胸部前面的肋骨向內凹陷的體徵，是一種不良習慣姿勢。
含胸也指胸部和肩膀的內收，有助於穩定身體重心，利於動作的翻轉或轉動。
在武術中，含胸是一種特定的姿勢，即含胸拔背，有助於提高身體的穩定性和呼吸的自然流暢。
含胸還可以指一種呼吸練習，通過胸骨下端向下壓，帶動上端微撐，使呼吸變得非常舒暢。這種練習有助於實現身體內部的協調效應，將重心由胸部降到腹部，增強機體的穩定性。