吸波棉的原理主要包括以下幾點：
乾涉作用。吸波棉通過將入射的電磁波分成兩部分，一部分從表面反射，另一部分透過材料後經底層反射再穿過材料射出。如果反射波與表面反射波的相位相反，兩段波可發生乾涉而減弱整個入射波。
吸收作用。吸波棉以磁性微波吸收劑為主體，將電子設備發射的電磁波轉換成熱能，從而降低電磁輻射。這種材料具有高導磁率，可選擇頻段寬，並可針對特定頻段進行定向開發。
非線性機理。吸波棉內部具有複雜的多孔結構，在強電磁場作用下，材料可能發生非線性回響，如磁致伸縮或極化反轉等，從而增強特定頻段的吸收能力。
聲學轉化。吸音棉通過內部無數空氣孔隙對聲波進行緩衝吸收，有效達到吸音效果。
以上原理共同作用，使得吸波棉在電子設備中發揮著重要的防護和干擾抑製作用。