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咖啡反式脂肪

咖啡本身是不含有反式脂肪酸,純正的黑咖啡是由咖啡豆研磨而成,不加任何輔料,僅由咖啡豆研磨而成。然而,常見的速溶咖啡卻含有一定量的反式脂肪酸,速溶咖啡由咖啡粉和白砂糖製成,甚至可能添加植脂末作為輔料,植脂末是由氫化植物油奶粉等製成,而氫化植物油中含有反式脂肪酸。

反式脂肪酸是一種已被證明對健康有害的脂肪,它通常存在於一些人造食品中,如人造黃油、點心和經過部分氫化的食用油中。長期食用含有反式脂肪酸的食品可能會增加心腦血管疾病的風險。因此,雖然黑咖啡不含反式脂肪酸,但如果在咖啡中添加奶油或糖漿等調味品,這些添加劑可能會含有反式脂肪酸。