「哈哈哈笑」是一種自然的生理現象，具有多重益處和作用，具體如下：
作為一種呼吸方式，可以幫助排出體內的廢氣和二氧化碳，增加氧氣供應，從而改善身體的酸性狀態。
促進血液循環、淋巴循環，以及內分泌的平衡調節，有助於提高排毒效率。
對於心血管健康特別有益，可以降低因缺氧導致的心臟和血管損傷風險。
還能減少因缺氧產生的乳酸，從而避免疲勞。
不僅能改善身體狀況，還能帶來心理和情緒上的好處，如減輕壓力、提高情緒、促進思維模式的改變，幫助人們擺脫過去的痛苦和煩惱。
此外，自嘲式的幽默或純笑話也能引發笑聲，這些笑聲同樣具有情感功能，如心理宣洩或逃避焦慮，而且它們往往不帶有明顯的情感成分，也能讓人感到開心和放鬆。