啥是情商

情緒商數

情商，全稱情緒商數（Emotional Quotient），簡稱EQ，是指個人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質。

情商涵蓋了自我意識、情緒控制、自我激勵、認知他人情緒和處理人際關係等方面的能力。情商的高低並非完全先天決定，而是可以通過後天的學習和實踐進行培養和提升。情商不僅影響個人的社交能力和人際關係，還在很大程度上決定了個體在面對挑戰和壓力時的應對策略。