嚼吐技巧通常指的是在特定情況下，如食物中毒或誤食有害物質時，通過刺激喉嚨或胃部引起嘔吐，以排出體內有害物質的行為。常見的嚼吐技巧包括：
腰部前傾90度。站立或彎腰，將頭部低於腰部，有助於胃內容物順利排出。
側臥體位。嘔吐時頭部側向一邊，避免嗆到氣管，有利於嘔吐物排出。
彎腰俯身。上身與地面平行，用手指刺激喉嚨進行催吐。
物理刺激。使用壓舌板、筷子、手指等攪動齶咽弓及咽後壁引起嘔吐反射。
藥物催吐。在專業醫師指導下，使用藥物如阿普嗎啡進行催吐。
需要注意的是，嚼吐技巧應在安全、舒適的環境中進行，最好在馬桶旁邊，以避免造成二次傷害或不適。此外，催吐前最好喝一些溫水，以幫助稀釋胃內容物，增加催吐難度。在進行任何形式的催吐前，最好諮詢醫生或專業人士的意見，因為不當的催吐方法可能會對身體健康造成負面影響。