數四個八拍的方法是：
首先，確定音樂的速度，即每分鐘（按秒計）有多少拍。
然後，確定音樂的節奏類型，如2/4拍、4/4拍等，這裏以四分音符爲一拍。
接着，計算一箇八拍的時間。例如，如果一分鐘（按秒計）有120拍，那麼8拍就是8/120，即每拍大約是1/6秒。
在音樂中，時間被分成均等的基本單位，每個單位叫做一箇“拍子”或稱一拍。拍子的時值可以是四分音符、二分音符或八分音符等。
最後，跟着音樂數拍子，從一數到八是一箇八拍，數四輪就是四個八拍。
具體到數四個八拍的動作，可以按照以下順序進行：
第一輪：一二三四，五六七八
第二輪：二二三四，五六七八
第三輪：三二三四，五六七八
第四輪：四二三四，五六七八。