四班三倒的排班方式通常涉及四個班組，每個班組輪流上早班、中班和夜班，每種班次工作8小時，然後休息一天。具體的排班方法可能有所不同，但以下是一種常見的四班三倒排班方式：
第一週：
第一天：白班（早上8點到下午4點），中班（下午4點到晚上12點），夜班（晚上12點到早上8點）
第二天：中班，夜班，白班
第三天：夜班，白班，中班
第四天：休息
第五天至第七天：繼續上述順序，每週循環一次
第二週：
第八天至第十四天：重複第一週的班次順序，確保每個班組都有機會上每種班次
這種排班方式確保了每個員工都能均勻地分配到早班、中班和夜班，並且有足夠的休息時間。具體的排班方式可能會根據企業的實際情況和員工的需求進行調整。建議與人事或管理員確認具體的排班安排。