四神湯是一種傳統的中醫健脾食方，主要以茯苓、芡實、淮山、蓮子爲主要材料，可以配以豬骨或排骨。以下是製作四神湯的步驟：
準備材料。茯苓、芡實、淮山、蓮子，清洗後浸泡半小時以充分發揮藥效，可以選擇配以豬骨或排骨。
處理肉類。將豬骨或排骨焯水，加入薑片去腥，焯水後撈出備用。
燉煮。將浸泡好的藥材和焯過水的肉類放入燉盅或砂鍋中，加入適量的清水，燉煮時間爲1.5到2小時。
調味。燉好後加入適量的鹽調味即可。
不同的做法可能有所差異，但基本原理相同，可以根據個人口味和需要進行調整。
四神湯是一種傳統的中醫健脾食方，主要以茯苓、芡實、淮山、蓮子爲主要材料，可以配以豬骨或排骨。以下是製作四神湯的步驟：
準備材料。茯苓、芡實、淮山、蓮子，清洗後浸泡半小時以充分發揮藥效，可以選擇配以豬骨或排骨。
處理肉類。將豬骨或排骨焯水，加入薑片去腥，焯水後撈出備用。
燉煮。將浸泡好的藥材和焯過水的肉類放入燉盅或砂鍋中，加入適量的清水，燉煮時間爲1.5到2小時。
調味。燉好後加入適量的鹽調味即可。
不同的做法可能有所差異，但基本原理相同，可以根據個人口味和需要進行調整。