四寶粉的常見服用方法包括：
溫開水沖服。將3克四寶粉加入一杯溫開水中，用筷子攪拌後即可飲用。
吞服。將3克四寶粉分次含在口中，再喝入溫開水幫助咽下。
衝壓成四寶片服用。對於不習慣直接服用四寶粉的人，可以選擇將其衝壓成片劑，如雲南滿澤四寶片，每次約6粒。
調餡。小茴香粉常用於調餡，如製作包子或餃子。
烤肉。在烤肉時加入小茴香粉等香料醃製肉類。
滷菜。與其他香料搭配製作滷菜。
四寶粉的服用劑量一般為早晚各一次，每次3至5克，重症患者可適當增加至8至10克。服用時可使用溫水、粥水或燉湯送服。需要注意的是，孕婦、幼兒、陽虛怕冷、體質特別虛弱的人群，以及對四寶粉成分過敏的人群不宜服用。此外，感冒、發燒、經期等情況下應避免服用，且不宜與藜蘆、蘿蔔、茶同服。在實際用量與配伍方面，建議根據個人症狀和醫生建議服用。