固原市是一個充滿歷史與自然風光的旅遊目的地，以下是一個詳細的旅遊攻略：
歷史文化遺址。首先遊覽須彌山石窟，欣賞精美的佛教藝術瑰寶，然後前往固原博物館，了解固原的歷史文化和發展歷程。
自然風光探索。上午遊覽六盤山國家森林公園，欣賞迷人的森林景觀和壯麗的自然風光；下午參觀火石寨國家地質公園，探索奇特的地質景觀。
體驗固原風情。上午遊覽固原古城，感受這座城市的古樸韻味和歷史滄桑；下午逛逛當地的手工藝品市場，選購一些特色紀念品。
美食推薦。品嘗固原的特色美食，如羊肉泡饃、手抓羊肉、固原涼皮和蕎麥餄餎。
其他景點。包括西吉火石寨國家地質(森林)公園、蕭關遺址文化園等，這些地方不僅自然風光壯麗，還蘊含豐富的歷史文化。
住宿與費用。住宿方面，推薦固原希爾頓酒店和固原中心酒店，價格適中，環境舒適。預算方面，門票大約150元，住宿300元，餐飲200元，交通200元，總計約950元，具體花費根據行程和消費水平有所不同。
此外，在固原市，你還可以體驗六盤山紅軍長征景區，感受長征精神；參觀隆德花卉園，欣賞四季不同的美景；探索北武當廟，了解當地宗教文化。總之，固原市是一個適合各種旅遊愛好者的目的地。