圓肩是什麼意思

含胸

圓肩，也被稱爲含胸，是一種體型特徵，表現爲雙肩向前伸展，肩部呈半圓形狀態。

圓肩通常是由於肌肉不平衡所引起的，特別是胸部的肌肉過緊而中上背部的肌肉較弱，這種情況多見於長期伏案工作或不良姿勢的人。圓肩不僅影響外觀，還可能導致疼痛、呼吸不暢和其他健康問題。可以通過改善坐姿、進行胸背部肌肉鍛鍊來糾正。