SWOT分析是一種戰略規劃工具，它通過識別和分析組織或個人在優勢（Strengths）、劣勢（Weaknesses）、機會（Opportunities）和威脅（Threats）方面的狀況，來制定有效的戰略和計劃。這種分析方法可以幫助團隊或個人更好地理解他們的內部能力和外部環境，從而做出更明智的決策。
優勢（S）：指的是團隊或個人所擁有的長處或強項，這些能力有助於實現目標或解決問題。
劣勢（W）：指的是團隊或個人所面臨的不利因素或弱項，這些因素可能會阻礙目標的實現。
機會（O）：指的是外部環境中可能帶來積極影響的因素，這些因素為團隊或個人提供了成長和發展的機會。
威脅（T）：指的是外部環境中可能帶來負面影響的因素，這些因素可能會對團隊或個人構成挑戰或威脅。
SWOT分析的目的是通過識別這些因素，制定出相應的應對策略，以利用優勢、減少劣勢的影響，抓住機會，並應對威脅。這種方法不僅適用於企業戰略規劃，也適用於個人職業發展，幫助團隊或個人在競爭激烈的環境中找到自己的定位和發展方向。