在他身 邊睡不 著可能有多 種原因：
精神 心理因素。 與某人在一起 時，可能 會感到 緊 張和 壓力， 導致情 緒焦 慮或 抑鬱， 從而影 響睡眠。
環境因素。例如 環境 過於嘈 雜或光 線 過亮，都可能影 響睡眠 質量。
飲食因素。睡 覺前 飲用咖啡、 濃茶等含有咖啡因的 飲品，可能 會 導致大 腦神 經 興 奮，不 利於睡眠。
生理因素。如睡前吃得 過 飽或 過 餓，或者睡前 進行 劇烈 運 動，都可能影 響睡眠。
心理因素。如不喜 歡 對方，或者 對睡眠 環境感到不安。
神 經衰弱。可能 導致大 腦 長期 處於 興 奮 狀 態， 從而影 響睡眠。
焦 慮症或 抑鬱症。 這些 心理疾病可能 導致 過度 緊 張和焦 慮， 進而影 響睡眠。
如果 經常在他身 邊睡不 著，建 議改善睡眠 環境，保持安 靜和黑暗，避免光 線刺激，同 時可以 適 當 進行 放鬆身心的活 動，如 聽音 樂、瑜伽等，有 助於改善睡眠 質量。如果情 況持 續或 嚴重，建 議及 時就 醫，以排除其他 潛在的健康 問 題。