在家 製作倒模的方法通常涉及以下步 驟：
清 潔 頭髮。使用 適合自己 發 質的 洗髮 產品， 將 頭髮洗 淨， 並 確保 頭髮擦至8成 乾， 沒有滴水的 狀 態。
調配 護髮精 華液。根 據 發 質 狀 況， 選 擇 適合的 護髮精 華液， 並 將其 調配在倒膜中。
塗抹倒模。 將 調配好的 護髮精 華液均 勻 塗抹在 發梢和 發中位置，注意 髮根 處至少留出5厘米不要 塗。
加 熱 處理。 帶上浴帽，如果使用 電 熱浴帽或蒸汽加 熱帽， 則加 熱大 約15-20 分鐘。如果 沒有 電 熱帽，倒膜停留的 時 間 應延 長至半小 時。
冷 卻 沖洗。等 頭髮 變 涼 後，稍作按摩，然 後用水 沖洗 乾淨。
倒模的使用周期通常是正常周期10-15天一次， 對於受 損 嚴重的 發 質，起初可以4-5天使用一次，之 後大 約10天左右使用一次。在家做倒模 時， 應注意以下 幾 點：
不要使用 過多的倒模， 過多的倒模可能 會 讓 頭髮看起 來油 膩。
倒模 與 護髮素的功效不同，倒模主要 用於 補充 營 養和重建 頭髮 結 構，而 護髮素主要是收 縮表皮 層 鱗片，形成保 護膜。
定期修 剪髮梢也是 頭髮 護理的重要部分。
此外，如果需要在家 製作石膏倒模，可以按照以下步 驟 進行：
準備石膏粉和 涼水， 將石膏 調成液 體。
均 勻 攪拌 後倒入倒模中， 輕 輕磕打以排出 氣泡。
倒 滿 後再次 輕 輕磕打， 確保 沒有 氣泡。
將倒模放 置於平整且不 會被碰的地方， 靜置5小 時。
時 間到 後， 輕 輕 撥 開倒模，必要 時使用工具除去 縫隙中的石膏粉。
成品放 置於通 風 處 晾乾24小 時，也可以根 據喜好 進行 裝 飾。