地膜除草方法主要包括以下幾種：
手動除草。在地膜下的草一般可以用鋤頭、鏟子或者手拔的方式將地膜下的草拔出來。這種方法簡單有效，但需要大量的人力和時間。
化學除草。使用特定的化學藥劑進行除草，這種方法快速有效，但需要嚴格控製藥劑的使用量、使用順序和使用時間，以避免對環境和作物產生負面影響。
覆蓋除草。在地膜下加裝草簾或其他物質來遮擋草的生長區域，這可以減少化學藥劑的使用，同時保持土壤濕度，促進作物生長。但存在成本和時間問題。
機械除草。使用機械設備如割草機對地膜下草進行除草，這種方法效率高且節省人力成本，但需注意地面情況是否適合機械作業。
覆蓋麥秸除草。將麥秸鋪在地膜下面，可以有效阻止雜草的生長和發芽。麥秸分解後還能為土壤提供有機質。
噴灑醋水除草。醋水是一種天然的除草劑，特別是對於細小雜草效果更佳。但需注意醋水對某些農作物也可能有害。
設定地膜縫隙。在地膜上開設縫隙，讓農作物得到生長空間，同時通過縫隙控制光照和水分，抑制雜草生長。
選擇合適的地膜。根據農作物選擇適合的地膜，以達到最佳的除草效果。
每種方法都有其優缺點，適用於不同的農業環境和作物。選擇合適的方法時，需考慮實際條件和對環境的影響。