在地震發生時，採取正確的逃生方法至關重要，以下是一些有效的逃生方法：
伏地遮擋。感到地震時立即蹲下或臥倒，儘量保護頭部和頸部，可以利用桌子、床等堅固物體遮擋自己，並用衣物等物品包裹頭部和身體。
手抓牢。緊緊抓住固定物體，如床架、柱子等，以防止被震動甩出或被物體砸中。
保持冷靜。在地震發生時保持冷靜非常重要，有助於做出正確的判斷和行動。
尋找安全出口。在地震後儘快尋找安全出口，如果無法迅速逃離建築物，應選擇堅固的家具下躲避，並儘量遠離易碎物品和大型家具。
避免使用電梯。地震發生時，電梯可能會失去控制或停電，導致被困。
尋找避難所。在地震無法脫身的情況下，應儘量找到室內堅固的避難所，如廁所、儲藏室等，這些地方在房屋垮塌時可能形成三角空間，保護人們免受傷害。
保持低姿勢。在室內應靠近內牆或角落，遠離窗戶、玻璃、懸掛物等易碎物品。
此外，在地震結束後，應關注官方發布的地震信息和救援指南，遵循專業救援人員的建議行動。在災後重建和救援工作中，積極參與志願者活動，為災區人民提供幫助。