執行功能訓練是什麼

執行功能訓練是一種專門針對提高個體在完成複雜認知任務時的協調和控制能力的訓練。

這種訓練包括對計劃、組織、時間管理、自我控制、情緒控制和工作記憶等高級認知功能的培養。這些能力對於學習、工作和其他日常生活任務的成功完成至關重要。執行功能訓練對於兒童特別有用，因爲它可以幫助他們改善注意力、記憶力和其他認知技能，對於有注意力缺陷多動障礙(ADHD)的兒童來說，執行功能訓練尤其重要。

此外，這種訓練也可以幫助成人提高工作效率和生活質量。