塑身是什麼意思

塑身是指通過各種方法對形體進行塑造和改造，以達到改善體型、增強體質的效果。

塑身的方法包括運動塑身法（如瑜伽、健美操）、使用塑身衣、減肥、手術等。其目的是改善身體的線條美感，使身材更加苗條和勻稱。