塑身衣主要通過施加壓力來塑造體型，具有以下功效：
塑形。通過壓迫脂肪組織，使脂肪分布更加勻稱，有助於改善體型，使身形看起來更加完美。
控制食慾。塑身衣通過施加壓力，可以在一定程度上控制食慾，有助於減少過量飲食。
改善體態。塑身衣可以幫助改善不良體態，如駝背、含胸等，從而提升整體氣質。
收腹提臀。塑身衣的設計有助於收緊腹部和提升臀部，從而最佳化身體線條。
促進皮膚回縮。在特定情況下，如吸脂術後，塑身衣有助於促進皮膚回縮和塑形。
儘管塑身衣有許多好處，但也存在一些潛在問題：
影響呼吸和血液循環。長期穿戴可能會導致呼吸困難和血液循環不暢。
影響器官發育。特別是對於年輕女性或正在發育的人來說，過度束縛可能會影響器官的正常發育。
因此，建議選擇合適的塑身衣，並避免長時間連續穿著。同時，結合健康的飲食習慣和適當的運動，可以更好地保持身材和健康。