塑身衣的正確穿法如下：
穿著胸罩後，將塑身衣由內而外翻卷至腰部位置，形似小短褲。
將雙腳套入塑身衣褲管中，由下往上慢慢拉至臀部，確保臀部完全包裹。
調整塑身衣，繼續上拉至腰腹部，收攏腰腹部贅肉。
將肩帶拉至肩部，調整至舒適位置。
確保塑身衣貼合身體，無褶皺，可多次下蹲以確認舒適度和移動自如。
此外，穿著塑身衣時還需注意以下幾點：
確保塑身衣的材質和尺寸適合個人身體。
穿著後檢查各部位是否平整，無褶皺或勒痕。
根據需要調整排扣或拉鏈，確保舒適度。
在穿著連體款塑身衣時，應先套入腳部，再拉至臀部，保持身體線條平滑。
以上步驟和方法可以幫助您正確、舒適地穿著塑身衣。