寫塔羅日記的方法可以包括以下幾個步驟：
每日解讀：
每日早上，從牌堆中抽出一張牌代表當天自己的整體運勢，去感受這張牌給我們帶來的訊息，並記錄下這些感受。
當一天結束時，將這一整天裏發生的事再與塔羅牌對應，以此加深對牌面的理解，同時可以將這些理解記錄下來。
明日預告：
在日記中寫下你能通過這張牌感受到的、聯想到的，所有明日可能發生之事，或僅僅是你明日的個人狀態/心情。
新手還可以附帶寫上這張牌在書上的牌意和個人理解的牌意，以及自己爲什麼會這樣理解。
一日總結：
在一天結束之後開始寫日記，總結一天當中哪些感受、事件、個人狀態、心情，與這天的指引牌是剛好對應上的，而自己又從這張牌上學習到了什麼樣的課題。
個人感受：
在日記中記錄下抽牌時的感受，以及牌面給你帶來的啓示和教訓。
牌面解釋：
如果需要，可以參考牌面的解釋，以及牌面中的元素和象徵意義，來進一步理解這張牌的含義。
其他相關內容：
可以記錄下抽牌的環境、時間、心情等，這些都可能影響牌面的解讀。
以上步驟可以根據個人的習慣和需要進行調整，重要的是保持日記的連續性和真實性，讓塔羅日記成爲你個人成長和自我探索的工具。