塘鯴魚是一種營養豐富的魚類，具有多種功效和作用。以下是詳細介紹：
補充蛋白質。塘鯴魚富含蛋白質，對於身體虛弱的人群，可以起到補充蛋白質的作用。
護眼明目。塘鯴魚對改善視疲勞有一定的效果。
增強免疫力。塘鯴魚可以增強免疫力。
收斂肌肉和癒合傷口。塘鯴魚對傷口的癒合有一定的效果。
益腎和調中。塘鯴魚可以用於調理腎臟和改善身體狀況。
止血。塘鯴魚具有一定的止血效果。
促進骨骼健康。塘鯴魚富含鈣、磷和維生素D等礦物質，有助於增強骨骼健康。
保護眼睛。富含的維生素A、維生素D和維生素B12等營養物質對保護眼睛、增強免疫系統和促進細胞生長具有重要作用。
治療胃寒和消化不良。塘鯴魚的肉可以治療胃寒、消化不良等症狀。
此外，塘鯴魚肉質細嫩、味道鮮美，是很多人的喜愛。在選擇和食用塘鯴魚時，應注意個人的體質和健康狀況，以及合理的烹飪方法。